La vida de hoy día nos absorbe mucho tiempo y tendemos a dejar de lado cosas que nos beneficien a uno mismo, cosas que nos plazcan, como tener sexo todos los días. Sí, has oído bien, el sexo a diario o prácticamente muy a menudo tiene multitud de beneficios que van más allá de pasar un buen rato, incluso, tiene efectos muy positivos en aspectos que quizá te parezcan que no tienen nada que ver. Hay muchos, pero te voy a contar las 7 más importantes. Toma nota.
- Mejora la salud física: así lo demuestran los estudios. El sexo acelera el ritmo cardíaco, quema calorías (200 calorías después de 30 minutos de actividad en la cama, aproximadamente), embellece la piel, fortalece el sistema demonológico y ayuda a reducir el estrés. De hecho, las investigaciones afirman que los hombres que mantienen relaciones sexuales tres veces por semana reducen a la mitad la posibilidad de sufrir problemas cardíacos.
- Ayuda a conciliar el sueño: muy sencillo; después del orgasmo se liberan endorfinas y esto produce un efecto calmante en el cerebro. El cuerpo se relaja consiguiendo entrar en un sueño reparador para toda la noche.
- Aumenta la libido: lo creas o no, el mejor antídoto para la reducción de la libido es tener relaciones sexuales. Tener sexo realmente aumenta el deseo. Y si el dolor y la sequedad vaginal dificultan que algunas mujeres tengan relaciones sexuales, la actividad sexual también puede ayudar a combatir esos problemas. El sexo aumenta la lubricación vaginal, el flujo sanguíneo a la vagina y la elasticidad de los tejidos, todo lo cual da como resultado una relación sexual mejor y más placentera.
- Reduce las enfermedades prostáticas: practicar sexo es muy bueno para ellas, pero también para ellos. Una investigación realizada por Harvard Medical School y el Brigham and Women Hospital, concluyó que, los hombres que eyaculaban 21 veces al mes, reducían el riesgo de padecer cáncer de próstata en un 21%, ¿no es alucinante?
- Mantiene la llama viva entre los dos: si piensas que una rutina de sexo diaria puede hacer perder todo el romanticismo de la relación, estás equivocado. Al revés. Lograr mantener vuestro momento más íntimo ayuda a fomentar el vínculo entre los dos; os tratáis mejor, tendéis a cuidaros más el uno al otro y aumenta la complicidad provocando que tengáis un mayor deseo de buscar un ratito para los dos. A demás, al practicar sexo se segrega lo que llaman “la hormona del amor” que en realidad es oxitocina, que favorece la atracción con la pareja.
- Es un buen antidepresivo: el sexo te hace sentir bien, te cambia el humor, te sientes deseado y eso te da seguridad, confianza y en definitiva, te hace tener otra actitud ante la vida. De hecho, un estudio de la Universidad de Nueva York demuestra que, especialmente el oral es la mejor fórmula para ayudar a las mujeres a mejorar su estado de ánimo en épocas bajas, debido a los componentes que incorpora.
- Rompe con la monotonía entre los dos: el sexo puede hace cumplir tus fantasías y, si te lo tomas en serio, puedes ser muy creativo. Si además os atrevéis a probar con cosas nuevas como juguetes, posturas, películas, etc., es el ejercicio perfecto para (y gratuito) para dar a la rutina ese toque divertido y picante que necesitabais.
Pero… ¿cuántas veces es lo normal?
Como hombre, seguro que piensas que vuestra necesidad es mayor que la de las mujeres… ¿verdad? Bueno, al margen de esto, que ya lo discutiremos, qué es lo normal, ¿una vez al día? ¿Una vez a la semana? ¿Una al mes?
No hay normas, ni estudios, ni verdades categóricas, simplemente, lo que suele hacer la mayoría podemos considerarlo como “normal”. Las ganas de cada uno, la necesidad, la costumbre… Así que, la respuesta de los expertos a esta pregunta será “depende”. La cosa depende de varios aspectos: la edad, la salud, el tipo de pareja… No obstante, algunos sexólogos consideran que los encuentros sexuales deben darse entre dos y tres veces por semana pero, como decíamos, todo depende. No es lo mismo un chico de 18 años que un hombre…
Pero si no tienes con quien follar a diario tu pareja no está por la labor, siempre habrá una puta esperándote…
Y ahora, ¿te animas a tener sexo a diario?